吃飽 想吃甜食

想吃甜食又怕胖？營養師許瓊月近日在《醫師好辣》節目中指出，門診來了一名身高164公分、58公斤的微肉女子想減肥，但一開口就令人為難，「不要叫我戒糖、 ...

明明都不吃甜食了怎麼還是一直胖？醫師表示，瘦身確實要少吃甜食，但是吃不出甜味的「醣」更可怕！吃起來鹹鹹的炸彈蔥油餅、鹹粽子、碗粿.

「戒甜食」對減肥中的女孩們不外乎是件痛苦又殘忍的事，但其實只要夠聰明，懂得利用一些飲食小技巧，就算安心吃甜也不怕胖。程涵宇營養師特別公開5大 ...